最近一直忙瘋了，很多想做的事都沒辦法做，包括靜下來好好寫篇東西，把情緒主宰人生系列完成。今天看到一則新聞，談到近兩成國高中很憂鬱需要專業協助，我想這和情緒主宰人生有點關係，先寫一點看法和大家分享。
先講一下課業表現，每個人的理解能力和領悟時間點不同，所以一樣的教法，不見得滿足每個小孩的需求。但是班級人數太多，即使老師有心，也無法兼顧。何況很多老師把教書當成一種工作：時間到，工作結束。學生是否吸收？是否融會貫通？那就得靠自己努力了。
我自己對於英文的領悟就很慢，因為受中文象形字的學習影響太深，就很難領悟拼音字的學習方法，一直到了大學才慢慢掌握訣竅。好的教法當然會有影響，我在國中學生實驗過不同的數學教法，就讓學生開竅得很快。但是不同的學生還是有不同的問題，和他們的成長經驗、家庭背景有關。比方說，數學的代數在應用上和圖形有極大關連，假如學生對美術(主要是繪畫)接觸很少，那要說到他懂，就得換個方式：找到和他生活經驗有關的圖像，比如家裡的建築、電視機的尺寸...生活相關的例子。
我能理解課業表現差的學生為什麼會鬱卒，那代表比同學笨，誰願意自己比別人笨呢？即使一科笨都很受不了，何況很多老師、家長用成績來區分學生好壞，用道德 的標準來評價成績，學生怎麼不會更挫折呢？漸漸地，他們就跟著「期望」走，在行為上採取極端的做法，造成一種保護色。我碰到的「壞學生」大部分是這種，只是他「定型」成「真的壞」，是在什麼時間點，這關乎介入輔導是否有效的關鍵。
另外談到舒壓的問題，我認為興趣的培養很重要，當然如果你可以把工作變成興趣，像我一樣，這樣會簡單一點。比方寫作就是一種很重要的舒壓，我把寫作當成工 作也當成興趣。但如果你不能，那建議你找份興趣，這種興趣能讓你打發時間不胡思亂想，也能讓你熱衷、專心，讓你不會鑽牛角尖；或者，能讓你和朋友、同好分 享，排遣你的無聊，找到話題和人相處。尤其是你有很難和人家分享的困境，比如感情、工作升遷...，碰觸你的內心世界或者不利於你外在形象，更需要轉移焦 點來舒壓。
和別人談談自己的困擾，有時候的確是個舒壓方式，姑且不論是否把壓力轉移給別人(通常是朋友)，重點是很少人會像自己一樣關注困擾的衝突點。比方愛我、不 愛我的困擾，其他人無法感同身受，就只能勸你天涯何處無芳草，春城何處不飛花...，不然就是下一個會更好...，但這些對困擾的你來說，都是...屁 話。
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